Pánikroham

 Kedves Olvasó!

A tegnapi este csodálatos volt! Finom vacsi, és Mr. Big nagyon örült az ajándékomnak!!!

Éjjel felébredtem. A szokásos volt. Hajnali kettő óra. Kezdtem érezni, hogy jön. Kinyitottam az balakot, hogy kapjak levegőt. Ücsörögtem egy kicsit. Próbáltam kezelni. Mr. Big nyugtatgatott. Aztán nagynehezen visszaaludtam. Kisebb pánikroham!

Néhány éve kezdődött. Egyik éjjel megébredtem, éreztem, hogy nem vagyok álmos. Egyre rosszabb érzés kerülgetett. Vert a víz, hevesen dobogott a szívem, alig kaptam levegőt, és a testem remegett. Nagyon megijedtem. Halálközeli élmény volt. Szóltam anyukámnak, hogy rosszúl vagyok. Másfél óráig tartott. Szörnyű volt. Elmentem a háziorvoshoz, aki mondta, hogy ne idegeskedjek annyit, mert ez attól van, majd megadta egy pszichológus számát. Akit fel is kerestünk, mivel az éjszakai rosszulléteim egyre gyakoribbak voltak. Ő közölte, hogy ez pánikroham volt, és én pánikbeteg vagyok…. húúú. Mondta, hogy járjak hozzá és majd segít kezelni, de ajánlott egy pszichiátert is, aki gyógyszert is tudott volna adni. Ledöbbentem. Odáig jutottam, hogy nyugtatókon éljek? Na, ezt azért nem. Hiszen még csak 18 éves voltam ekkor. Utánanéztem a betegségemnek. Tényleg az volt, tisztán passzoltam a tünetek. Eljártam a pszichológushoz, aki kedves volt, de… nem sokra mentem vele. Zavart, hogy nem mondta el, hogy mi miért van, nem elemzett ki. Csak irogatott magának, és kész. Én meg nem lettem okosabb. Közben találtam otthon agykontrollos kazettát. Domján Lászlótól. Elkezdtem hallgatni. Nagyon jót tett. Esténként betettem, és meditáltam. Egyre ritkábbak lettek a rohamok. A doktornő is meditált velem egyszer. Utána nem is mentem hozzá többé, mert már magam is tudtam bánni vele. Ráadásul a rohamok ideje is csökkent. Az elején ugye másfél órásak voltak, később már csak 15-30 percesek. Ma már hamar leállítom, ha jön, ami elég ritka szerencsére. Sajnos tegnap éjjel éreztem, hogy nincs minden rendben, de hamar vége lett. Az a legrosszabb, hogy a pánikroham nem akkor tör rá az emberre, amikor ideges, hanem jóval később. Nálam például éjszaka. Nem kívánom senkinek sem. Tudom, hogy sokakat érint sajnos ez a probléma. Az én tippem a meditáció és az agykontroll! Nálam bevállt!

             Nekem ez segített!

További szép napot!

Üdv.: Huncutka